朝起きれないなど不眠症の辛い症状とは？札幌市のかわしも治療院が解説

2026.09.30

Contents

不眠症には「朝起きれない」など各種の辛い症状があります。

また、第三者になかなか理解してもらえないという辛さもあるのが不眠症です。

札幌市のかわしも治療院が、

・不眠症の原因

・朝起きれないなどの症状

・不眠症の心の辛さ

などを解説します。

不眠症で悩んでいる方は、この記事で理解を深め緩和のための第一歩を踏み出してはいかがでしょう。

朝起きれないなどの症状が出る不眠症とは？

不眠症とは「満足に眠れない状態、そしてその状態が続くこと」です。

睡眠は生活の基本です。

不眠症になると体やメンタル、生活や仕事に影響が出て困ることも少なくありません。

また、不眠症で困っている方は第三者に理解されない辛さを抱えていることが多いです。

普通に生活していても、不眠症の症状が出てくることがあります。

そのため、「心当たりがないのにどうして？」と悩む方は少なくありません。

不眠症の原因はさまざまで、主に次のような原因が考えられます。

・体調不良でよく眠れない

・精神的なストレスの解消が上手くできていない

・仕事や生活、体調などに不安を抱えている

・ホルモンや精神疾患、生活習慣病の影響

・飲んでいる薬の影響

・お酒やたばこ、カフェインの摂取

これらの原因については、ご自身ではよく気づいていないことがあります。

たとえばストレスや不安に気づいていない。

しかし、心や体が不眠症というかたちで反応してしまう。

こういったケースも考えられます。

不眠症の辛さは、自分では寝たいのに満足に眠れないことです。

また、不眠症になると次のような症状が出てくることが多く、心身に辛さを感じると共に生活に影響が出てしまうことも少なくありません。

・寝床に入ってもなかなか眠れない

・眠っても何度も目が覚めてしまう

・一度目を覚ますとなかなか眠れない

・寝つきが悪い

・朝起きれない

・眠ったのにしっかり寝た気がしない　など

朝起きれないなどの症状の出る不眠症は、「第三者の理解を得られにくいこと」も辛さのひとつです。

ご自身は不眠症で苦しんでいても、家族や同僚、友人などからは「甘え」「サボり」「だらけている」と心ない言葉を投げかけられることも珍しくありません。

症状を緩和するためにも、心に寄り添ってくれる存在を見つけることが重要です。

不眠症を緩和したくても、「どこに相談すべき？」と迷ってしまうことも少なくありません。

札幌市のかわしも治療院は自律神経失調症やパニック障害、不眠症の緩和施術に力を入れています。

お体の辛さだけでなく心の辛さにも寄り添った施術で症状の緩和をサポートします。

自律神経失調症やパニック障害、不眠症でお悩みの方は、札幌市のかわしも治療院にご相談ください。