自律神経失調症について｜札幌市白石区かわしも治療院【自律神経失調症】

自律神経失調症のよくある原因

自律神経失調症の原因はストレスや生活習慣、ホルモンバランスの乱れによって引き起こされることがほとんどであり、交感神経と副交感神経のバランスが乱れることにより症状が現れます。
近年では夜更かしをする方や食生活が乱れている方が非常に多くなり、年齢問わず症状が現れる方が多い理由にもなっております。
また、女性の場合はホルモンバランスが乱れやすいため、日々の生活に気を付ける必要があります。

自律神経失調症の治療例

自律神経失調症の治療法は様々ですが治療院の場合は鍼灸による施術を行い、交感神経と副交感神経を整えます。
しかし、気持ちを前向きにすることが一番大事であり、お客様の中には他の方から気にしすぎ・気合が足りない等、この症状になった方にしかわからない辛さであるため、相談出来ない、理解してもらえないなど悩んでいる方にはカウンセリングなどを行うことも非常に効果的な方法といえます。
自律神経失調症は重度になれば長年に渡り苦しい思いをするため、生活習慣の乱れやストレス、ホルモンバランスの乱れにより、症状が現れた方がいらっしゃいましたら、一人で悩まずお気軽にご相談いただければと思います。

胃の不調（胸やけ・胃酸の逆流）の症状、病院、薬、漢方どれでも改善できず

患者

SKさん　女性40代

症状

「20年以上前からふわふわめまいに悩まされ、色んな病院にいきましたが、改善されることはありませんでした。
それに加えて最近は肩こりと頭痛が激しくなり、マッサージをしても5分後には背中全体が張ってしまう…というふうになってきて、日々普通に生活することが大変になってきました。」

施術内容と経過

「常に体がガチガチに力が入ってしまい、呼吸も浅く、血流も悪くなっていたので体をゆるめる施術をしていただきました。施術後は背中が軽くなり、視界が明るくなりました。
体に力が入らない呼吸法も教えていただいたので、普段から心がけていると、みるみるうちに体のゆるみを実感できるようになり、不調の日々が多く気持ちが沈みがちだったのが、少しずつ前向きに変化しました。」

患者

NSさん　女性30代

症状

「1年前、急に色々な症状が出てきて、まさか自分が精神的な病気になるなんて思ってもみなかったので、症状も辛かったですが、精神的にもとても辛かったです。
何とか、元の体と心に戻りたいと思い、色々とやってみたのですが、ほんの少しのキッカケでまた一気に症状が強く出てくる様になってしまい、もう一生このままなんだ…と心が折れてしまいました。」

施術内容と経過

「最初の数回はあまり変化を感じなかったので、通院の距離も遠いので諦めようと思っていたのですが、身体の強張りは変化していることや、すぐに変化が感じ取れない場合があるという事を丁寧にご説明してくださったので、信じてみようと思い、さらに数回通院してみると、4・5回目あたりで症状の変化を感じ取る事が出来て、少しずつ楽な時間も増えてくる様になった。」

患者

NSさん　女性40代　札幌在住　鍼灸経験あり

来院

2020年10月

症状

平成27年に「パニック障害」と診断される。
毎日めまい・ふらつき・気持ち悪さ・動悸があり、寝ても疲れが取れない。その為、日常の予定も立てられず仕事も短い時間でしかできない。(その短い時間でさえも体調が悪いので周りに迷惑をかけてしまい更に気分が落ち込む)
また体質的に薬全般が全く合わず、かかりつけの心療内科で医師と相談の上かなり量を減らして処方してもらっているが効力はない。
パニック障害と関係あるかは分からないが、毎年4月と12月に原因不明の発熱があり数週間寝込んでしまう。

施術内容と経過

初診時
自律神経が乱れて諸症状が出ている際に反応が出ている頚を確認するとかなりの緊張を確認。
関連する頭や骨盤・肘に鍼をしながら、体全体に力が入って抜けなくなってしまっているので血流を促進してリラックスしやすいように温灸も併せて施術した。頚の変化が確認できたので初回の施術は終了した。

2回目
前回当日は体がポカポカして嫌な感じではないダルさを感じ、その日は気づいたら布団に入る前に寝ていた。翌日は心地いいだるさが残っていて体はいつもより軽い感じがした。
2回目施術後も心地のいいダルさがあり体は軽い。

3回目
前回当日は初診時よりも体が軽く、睡眠もこんなに寝ていいのだろうか、、、と心配になるくらい取れている。
めまい・ふらつき・気持ち悪さ・動悸等の諸症状は全く無い訳では無いがかなり改善してきていて、自律神経の反応が出ていた頚も緊張が取れてきている。

4回目
自律神経の諸症状が落ち着いてきたせいか、肩こり・腰の症状に目が行くようになってきたので関連する背中や太もも・臀部などに鍼をした。

5回目
肩・腰の症状が落ち着いてきて、めまい・ふらつき・気持ち悪さ・動悸等の諸症状は若干出てはいるが日常生活は以前よりしっかりと過ごせる状態になってきている。

通院回数

最初の3回は2～3日おきでその後は1週間間隔。体力や免疫力をしっかりつけたいとご本人の希望でその後も月に3～4回のペースで継続中。間隔はご本人の体調や違和感が長く続けば来院していただいている。

考察

自律神経の諸症状やパニック障害の発作が出てしまうと、身体は命を守ろうとして体を丸めるように力を入れてしまいます。諸症状が続いていたり、発作が定期的に起こってしまうと身体には常に力が入った状態になってしまいその状態で日常生活を送ることになります。今回はその状態で5年も過ごしていたことになるので、症状は治まらず睡眠を取っても疲れが取れない、そうなると身体の力は抜けずさらに症状は悪化したり長引いたりと負のループに陥ってしまいます。まずは固くなってしまっている場所を柔らかくして、その上で「身体の力を抜く」ことで、力が抜けて余計な緊張が取れ自律神経の乱れが整い体の軽さや睡眠の質の向上に繋がったと考えています。

患者

MSさん　女性30代　江別市在住　鍼灸経験無し

来院

2022年4月

症状

動悸(運転中のみ)
2021年9月にかなり強い動悸が3日間続いた。治まったが、その後は運転中に動悸が出るようになり同年11月に運転中に急な動悸に襲われる。
路肩に車を止め少し休憩を取ったが3時間経っても治まらなかったため、ご友人に迎えに来てもらい病院に行った。
自律神経失調症かパニック障害の疑いがあると病院で言われ、薬を処方される。その後は発作が起こりそうだったり、起きても薬を飲めば15分ほどで治まるが運転の度に発作が起こる。
整骨院にて週1回のペースで自律神経を整える整体を受けていて、施術を受けると調子はいいが2日ほどで戻ってしまう。

施術内容と経過

初診時
背中を確認してみると、動悸や不安感などの症状のエリアにかなりの緊張が確認できた。
そのエリアを緩める作用のある骨盤や肘周りのツボに鍼をして、力が抜けやすくなるように温灸も併せて施術しました。
背中を確認すると緊張が取れていることが確認できたのと、ベッドに仰向けに寝ていた際に背中全体がベッドにくっついて脱力できたのが実感出来たとの事だったので、施術を終了した。

2回目
前回施術後は体がとてもポカポカしてとても眠くなった。
帰りの車の運転も動悸は出なかった(治療院に来る際に安定剤を服用していたためどちらの効果かはわからないが、、、)
翌日は起床後にめまいとダルさがあったがすぐ良くなり２回目の施術日まで動悸が来るかも、、、となっても休憩するほどではなかった。
めまいとダルさが出ていたようなので１回目より時間を短くして刺激量を調節した。

3回目
前回施術後はこの症状になってから初めて安定剤を飲まずに過ごせた。
翌日の夕方に動悸がしたがその日だけで、その後は３回目の施術日まで大丈夫だった。2日くらい前に肩・背中が急に凝ってきて気持ち悪くなったがすぐ良くなった。
背中の緊張はかなり目立たなくなっていたので２回目と同じく刺激を調節して施術をした。

4回目
前回施術後は良い意味で体調に変化なく、体温が上がった。
この症状になる前の体温は36℃後半で、体調を崩してからは35℃台になっていたが36℃後半に戻ってきた。

5回目
間隔が少し空いたが体調が良く、動悸も気にならなかったが、前日にテレビで芸能人の自殺のニュースを見てしまい、その後出勤中に交通事故を目撃してしまった。
すぐ安定剤を飲んだが、スイッチが入ってしまったような感覚で、症状が気になり始めた。
初診時と同じく背中の緊張が確認できた。施術時間や刺激量を初診時と同じくらいに戻し施術した。

6回目
前回施術後は症状を引きずることなく、翌日には調子が良くなっていた。
背中の緊張もほとんどなく、前回の発作が起こりそうなスイッチが入っても体調が崩れなかった事も確認できたが、定期的に施術していた方が安心するという事でしたので、ご来院間隔は不定期で現在も継続中。

通院回数

体調が安定するまでは6回、1週間～10日に一度

考察

症状が気にならなくなり身体の緊張が少なくなってきても様子を見ず、継続して施術していたので、急なストレスがかかりスイッチが入りそうになっても体調の崩れ具合は最小限で済み、1回の施術で安定した。
ストレスへの耐性は個人差があるので、若干の症状が残っていても一旦施術をせずに様子を見ていても改善に向かっていく例はあるが、今回の場合はしっかりと施術を継続していたことにより免疫力も上がり、精神的にも安定に繋がったと思われる。

患者

MTさん　女性50代　鍼灸経験無し

来院

2022年4月

症状

動悸・汗・胃の不調・頚肩背中の痛みご来院の1か月前にコロナのワクチン接種をしてから調子を崩した。
その時よりも良くはなってきているが、スッキリせず調子が悪いときは上記の症状がすべてある。
睡眠もしっかり取れておらず、寝汗がひどく起きたら疲れている状態。病院からは薬が処方され毎日飲んでいる。

施術内容と経過

初診時
痛みがある頚肩背中を確認してみると、ピンポイントではなく全体的な緊張と頚から頭にかけて熱感を確認できた。
また、腹部もみぞおち～へその上あたり、肋骨の際に硬さとへその下の冷えを確認できた。 それぞれ対応するツボに鍼をしながらお腹と腰に温灸と睡眠のツボにお灸をした。
この日は動悸がなかったため動悸の確認は出来なかったが、頚肩背中の痛みが取れ、緊張も無くなっていることが確認できたため初回の施術は終了した。

2回目
前回施術後は眠くて帰ってから3時間ぐらい寝た。 症状は若干あるが体がポカポカして活力が戻ったような感じがして食欲も出てきた。
身体の緊張や熱感は初診時よりは改善していたが、残っている部分に対応するツボに鍼をして、と温灸・お灸は初診時と同じく施術した。

3回目
前回施術後はかなり良くなり、調子を崩す前に戻った感じがした。
翌日、今までにあった様な感じの頭痛とは違う感じの頭痛で目が覚めた。
痛み止めを飲み少し落ち着いたが1日頭痛が続き、翌日には良くなっていた。
頭痛があったとの事だったので、刺激量を調整して時間も短めで施術した。

4回目
前回施術後は、頭痛はせず10日間ぐらい間隔が空いたがその間で2回ほど体調が変わる時があったものの、ほとんど問題なく過ごす事ができ、昨日は薬を飲まなくても大丈夫だった。
身体の緊張や熱感もほとんど良くなっていたので、体調の変化がまた出るようだったら連絡をして頂くようにお伝えして施術を終了した。

5回目
頚肩背中の痛み・動悸の症状はほぼ無くなり、薬も飲まずに寝むれるようになったが、寝汗がひどい為、半月ほど間隔が空きご来院頂いた。
頚の緊張と熱感がまた出てきていたので、対応するツボに鍼をした。

6回目
概ね体調は良く寝汗も気にならなくなり半月ほど過ごせたが、睡眠の方が不調になってしまった。薬を飲まずに寝ると決まった時間に目が覚めてしまい、寝ようとすると過去のイライラした事を思い出してしまう。
前回同様、頚の緊張と熱感が確認できたので鍼と温灸も併せて施術した。

7回目
1か月ほど間隔が空いたが、体調は良く崩すこともなく過ごせている。 若干の違和感があるので酷くなる前に施術したかったとの事。
身体の緊張や熱感もほとんど確認できなかったので、温灸メインでリラックスして頂いた。
体調も良く問題なく過ごせているようなので、4回目の時と同様に体調の変化が出てきたらご連絡して頂くようにお伝えして終了した。

通院回数、間隔

7回
4回目までは1週間に1度
5回目からは半月に1度

参考

ワクチン接種との関連は不明だが、日常的にストレスや負担がかかり自律神経の働きが乱れてしまった症例。身体をしっかりと確認すると症状と一致する部分に緊張や張り・冷えが確認できたので、「コロナのワクチン接種後」というワードにとらわれず、身体の反応を追えた症例。

患者

KHさん　女性30代　鍼灸経験あり

来院

2022年9月

症状

倦怠感・息切れ・動悸・頭と手の痺れ通勤の際の交通機関の中で立っていられなくなる程、症状が強く出る。
2022年7月にコロナに罹患。コロナは治ったが倦怠感・息切れ・動悸・頭と手の痺れなどの症状が改善せず。8月に内科を受診すると心筋梗塞の気があるとの事で病院を紹介され検査するも異常なし。(その間のストレスでパニック障害が発症したかも、、、)
2歳のお子様が夜全然寝てくれず、自分も寝むれないので更に疲れが取れない。

施術内容と経過

初診時
頚・肩・背中全体が張っていて、自律神経の反応点・動悸不安感の反応点にかなりの緊張を確認できた。
関連する頭・骨盤・腕・に鍼をしながら力が抜けやすいようにする為温灸も併せて施術した。
頭の痺れは残っているが、倦怠感・手の痺れ・頚の痛みは無くなり頚・肩・背中の張りが柔らかくなった事が確認できたので初回の施術は終了した。

2回目
前回施術後はとても楽で、食欲も出たし交通機関に乗って出社できた。
初診時よりは張りや反応点の緊張は少なくなっていたが、まだ残っていたため初診時と同じく施術した。

3回目
前回施術後はダルさがあり寝落ちしてしまった。
翌日からダルさは抜け調子が良かったが2日目は朝から顔・口唇の痺れ・ダルさで動けない等の症状があり調子が悪かった。
3日目から3回目の施術日まではとても調子がよく、食欲もある。施術時間を短くし、鍼の本数を減らすなどして刺激量を調節した。

4回目
前回施術後は3日間調子が良かったが、3日目の仕事終わりに両耳が詰まったような感じになり、痺れ・息苦しさが出てきてその状態が4回目の施術日まで続いた。
この際にお子様が夜全然寝むれず、その為ご自身も十分な睡眠が取れていないことが判明。
身体の張りや反応点の緊張は初診時に比べるとかなり改善してきているため、睡眠が確保できないことにより施術しても疲労が蓄積してしまっているのではないかと推測し、しっかりと睡眠を取るためにお子様の疳の虫のケアをお伝えして、3回目と同じ刺激量での施術をして終了した。

5回目
約1か月の間隔があきご来院。
疳の虫のケアがかなり効いたようで、お子様もご本人も睡眠はしっかりと取れるようになり倦怠感・息切れ・動悸・頭と手の痺れ等の症状は気にならなくなり、交通機関を使用しての出社も問題がなく出来ているとのご報告を受けました。
近日中に飛行機に乗る用事があり少し心配なので、ご来院頂いた。反応が多少出ている個所に鍼をして温灸で身体を温めて施術をした。
ほとんど症状が気にならなくなっており、日常生活が問題なく送れるようになっているので、症状が出始めたり、違和感が出てくるようならご連絡いただくようお伝えして終了した。

通院回数、間隔

5回、1週間に一度

参考

コロナに罹患した際に体に入ってしまった力が抜けないまま、心筋梗塞の気があると言われストレスがかかり更に力が抜けなくなってしまったと思われる。
施術の経過自体は反応が出ている箇所(頭・前腕・下腿)に鍼をすると緊張は抜け調子が良くなっていたので順調だったが、数日でまた症状が出てくるとなると、
かなり病歴が長いか休息(睡眠や休憩)が極端に取れていないかのどちらかだと推測し詳しく問診してみると睡眠がしっかりと取れていないことが判明し、そちらのアプローチもする事で改善したと思われる。