眼精疲労について

眼精疲労の原因と治療例について

近年、肝臓は目と繋がっていると言われています。
目の疲れた感じだけではなく、目の奥が痛い場合も眼精疲労の症状だと思われがちですが、この症状は単なる眼精疲労とは限りません。それは肝機能の疲れ・低下をあらわすサインです。肝機能が低下すると、緑内障、白内障などの目の疾患も加速度的に進行を早める場合があるのです。

現代人は、仕事でもプライベートでもパソコンやスマートフォン、テレビゲームなどを長時間見ることで目を酷使しています。 その結果、目が疲れ、重い眼精疲労などから眼科系疾患をわずらう方が大幅に増えています。
眼精疲労に加え、ストレスがかかることで、目の周りの筋肉がふくれ、硬くなります。
また、近視や乱視、老眼が原因で目が疲れやすくなったり、メガネやコンタクトレンズの度数が合わなかったりするために疲れが生じることもあります。見えにくい部分を無理に見ようとすることによって、目を疲れさせてしまうことも考えられます。

主な症状としては、目のかすみ、目の重圧感、目がしょぼしょぼする、目の奥が鈍く痛む、額が重い、まぶたがピクピクと痙攣する、ものが二重に見える、などがあります。また、眼精疲労から頭痛、肩こり、気持ちが悪い（悪心）、嘔吐、など全身の症状が出ることもあります。目の不調の影響は全身に及び、自律神経失調症やうつ症状などを発症することもあります。
原因不明の肩こりや首の痛み、心身の不調にお悩みのとき、眼精疲労の可能性が疑われるのです。