片頭痛の原因はストレス？困ったときの相談先は？

片頭痛の原因はストレス？困ったときの相談先は？

日本人の4人に1人は片頭痛など頭痛に関するお悩みを抱えていると言われています。

片頭痛とはどのような頭痛のことなのでしょう。

そして、何が原因なのでしょうか。

片頭痛の原因や相談先などを解説します。

■ストレスは片頭痛の原因になる？

片頭痛とは頭がズキズキと脈打つように痛くなるタイプの頭痛です。

片頭痛では頭の痛みだけでなく、吐き気がすることや、光や音に敏感になることもあります。

片頭痛の主な原因には、

・寝不足、寝すぎ

・仕事や家事、勉強など日常の疲れ

・肩こり

・眼精疲労

・天気や気圧

・お酒やカフェインの入っている飲み物

・ホルモンバランスの変化

・精神的なストレスや心の不調

・チョコレートなど片頭痛の原因になる物を食べた

・病気

などがあります。

片頭痛は寝不足や疲れ、肩こり、眼精疲労などが原因で起こることもありますが、心の不調やストレスなどでも引き起こされるところが特徴です。

たとえば、長らく心の不調に悩んでいたとします。

心と体は繋がっていますから、心の不調に引きずられるように片頭痛というかたちで体にも不調が出てしまうことがあるのです。

反対に、片頭痛で悩み続けていると、痛みによって心がストレスを抱え、心の不調に陥ってしまうこともあります。

心身のバランスが崩れてしまう自律神経失調症などによって片頭痛が出てくることもあります。

ストレスなどさまざまな要因で起こり得る片頭痛は、よくある心身の不調のサインのひとつだと言えるでしょう。

■ストレスによる片頭痛の相談先

片頭痛で悩んでいるときの相談先は病院です。

頭痛外来のある病院や頭痛の専門医のいる病院などにまずは相談してください。

ストレスや心の不調などが原因で片頭痛が起きていることも少なくありませんが、中には病気により片頭痛が引き起こされているケースもあります。

まずは頭痛に詳しい医師に相談し、体に早期治療すべき病気が隠れていないか診察・検査してもらってください。

また、専門的な医師により原因や対処法について説明とアドバイスを受けることも重要です。

ストレスや肩こり、心身の不調（自律神経失調症など）の場合、病院に相談しても「様子見」「しっかり休んでください」と言われて終わることも少なくありません。

肩こりやストレスなどは病院では対処しにくい原因だからです。

片頭痛の原因がストレスや疲労、肩こり、心身の不調の場合は、体のバランスを整える施術を得意としている鍼灸院に相談することをおすすめします。

鍼灸院の鍼灸や手技などによる施術でストレスなどの原因にアプローチすることで、片頭痛の緩和が期待できます。

■最後に

ストレスなどによる片頭痛でお悩みなら、札幌のかわしも治療院へご相談ください。

片頭痛のお悩みは長期化することも珍しくありません。

早く体を楽にするためにも、原因を突き止めて心身の状態改善に動くことが重要です。

片頭痛以外にも当院は自律神経失調症の諸症状やパニック障害のお悩み改善などにも力を入れています。

札幌および近隣エリアで不調にお悩みの方もお気軽に当治療院へご相談ください。