病院で「異常なし」と言われたのにつらい…自律神経の乱れが関係しているかもしれません

病院で検査を受けても「特に異常はありません」と言われた。

それでも、動悸や息苦しさ、めまい、吐き気、身体のだるさなどが続いている。

このような状態に悩んでいませんか？

原因が分からないまま症状が続くと、

「気のせいなのかな」

「周りに理解してもらえない」

「このまま良くならないのではないか」

と、不安が大きくなってしまうことがあります。

しかし、検査で異常が見つからなかったからといって、今感じているつらさまで存在しないわけではありません。

今回は、病院で異常なしと言われても体調が優れない場合に考えられる、自律神経や身体の緊張との関係について、札幌市白石区のかわしも治療院がご紹介します。

検査で異常がなくても症状が出るのはなぜ？

病院で行われる検査は、病気や臓器の異常を見つけるために欠かせないものです。

一方で、検査では大きな異常が確認されなくても、睡眠不足やストレス、疲労の蓄積などにより、身体の働きを調整する自律神経のバランスが崩れていることがあります。

自律神経は、呼吸や心拍、血流、体温調節、胃腸の働きなど、私たちが意識しなくても行われているさまざまな働きに関わっています。

そのため、自律神経のバランスが崩れると、一つの場所だけではなく、身体のさまざまなところに不調を感じることがあります。

自律神経の乱れで現れやすい不調

自律神経の状態が関係する不調には、次のようなものがあります。

* 朝から身体が重く、スッキリしない

* 急に動悸や息苦しさを感じる

* めまいやふらつきがある

* 胃の不快感や吐き気が続く

* のどが詰まるように感じる

* 寝ても疲れが取れない

* 首や肩、背中に力が入り続けている

* 人混みや電車の中で不安になる

* 症状のことが頭から離れない

これらの症状は、自律神経だけが原因とは限りません。

まだ医療機関を受診していない場合や、症状が強くなっている場合には、まず病院で必要な検査を受けることが大切です。

そのうえで、大きな異常が見つからないにもかかわらず不調が続く場合には、自律神経や身体の緊張、呼吸の状態などが関係している可能性も考えられます。

「気のせい」と我慢する必要はありません

病院で異常がないと言われると、自分でも「考えすぎなのかもしれない」と思ってしまうことがあります。

周囲の人から「気にしすぎだよ」と言われ、つらさをうまく説明できずに、一人で抱え込んでしまう方も少なくありません。

しかし、実際に身体のつらさや不安を感じている以上、それを無理に否定する必要はありません。

症状が続いていると、少し身体に変化が起きただけでも、

「また悪くなるかもしれない」

「このまま倒れてしまったらどうしよう」

と不安になり、その不安によって呼吸が浅くなったり、身体に力が入ったりすることがあります。

こうした緊張が、さらに症状を感じやすくするという悪循環につながることもあります。

自律神経が乱れやすくなる背景

自律神経の不調は、何か一つだけが原因となるのではなく、複数の要因が重なって起こることがあります。

例えば、

* 仕事や家庭でのストレス

* 睡眠不足

* 生活リズムの乱れ

* 呼吸の浅さ

* 首や肩、背中の緊張

* 疲労の蓄積

* 人間関係や生活環境の変化

* 季節や気温の変化

などです。

ご本人にとっては特別大きな出来事ではなくても、小さな負担が少しずつ重なり、ある日から不調を感じるようになる場合もあります。

そのため、症状が出ている場所だけを見るのではなく、睡眠や呼吸、生活環境、身体の緊張などを一緒に確認していくことが大切です。

こんな症状は早めに医療機関へ

次のような症状がある場合は、自律神経の不調だと自己判断せず、早めに医療機関へご相談ください。

* 突然の強い胸の痛み

* 今まで経験したことのない激しい頭痛

* 片側の手足が動かしにくい

* 言葉が出にくい、ろれつが回らない

* 意識がもうろうとする

* 急激に症状が悪化した

鍼灸院や治療院は、病院の検査や治療に代わるものではありません。

必要に応じて病院の治療を受けながら、身体の緊張を和らげるための一つの選択肢として鍼灸や整体を取り入れることもできます。

かわしも治療院で大切にしていること

札幌市白石区のかわしも治療院では、「検査で異常がなかったから大丈夫」と簡単に片づけるのではなく、今感じているつらさや不安を丁寧に伺うことを大切にしています。

症状をきれいに整理して説明できなくても問題ありません。

* いつ頃から不調が始まったのか

* どのような場面で症状が出やすいのか

* 呼吸や睡眠の状態

* 首や肩、背中の緊張

* 日常生活で困っていること

* 症状に対して感じている不安

などを一緒に確認しながら、お一人おひとりに合わせて施術を進めていきます。

鍼灸や手技によって身体の緊張を和らげ、呼吸がしやすく、自律神経が働きやすい身体の状態を目指します。

施術中も、姿勢がつらい、鍼が気になる、少し休みたいなどのご希望がありましたら、遠慮なくお伝えください。

「異常なし」と言われても、一人で抱え込まないでください

病院で異常が見つからなかったことは、大きな病気の可能性が低いという安心材料になります。

それでも症状が続いているのであれば、つらさを我慢し続ける必要はありません。

「自分の症状をうまく説明できない」

「こんなことを相談してもよいのか分からない」

そのような状態でも大丈夫です。

札幌市白石区で、検査では異常がないものの、動悸や息苦しさ、めまい、吐き気、不眠、不安感などにお悩みの方は、話せる範囲で今のお困りごとをお聞かせください。

かわしも治療院は、身体の不調だけでなく、その背景にある不安にも寄り添い、安心して前へ進めるようサポートいたします。